Ushqimi, Lëvizja & Higjiena për Fëmijët e Tuzit
Nutrition, Movement & Hygiene for Tuzi's Kids
Një kurrikulë falas shëndeti publik për shkollat e Tuzit, e ndërtuar rreth tre zakoneve të thjeshta që u japin fëmijëve një fillim më të shëndetshëm në jetë.
A free public-health curriculum for schools across Tuzi, built around three simple habits that give kids a healthier start in life.
Shiko Shtyllat / See the PillarsRreth THRIVE / About THRIVE
THRIVE u nis nga bindja se zakonet e shëndetshme mësohen më mirë kur janë të thjeshta, të përsëritura dhe argëtuese. Çdo javë të vitit shkollor, nxënësit marrin një mësim të ri rreth ushqimit, lëvizjes ose higjienës — hap pas hapi, gjatë gjithë vitit.
THRIVE started from the belief that healthy habits stick best when they're simple, repeated, and fun. Every week of the school year, students get one new lesson in nutrition, movement, or hygiene — one step at a time, all year long.
Themeluar nga Iliriana, studente pre-med në University of Michigan, me rrënjë familjare në Tuzi. / Founded by Iliriana, a pre-med student at the University of Michigan with family roots in Tuzi.
Tre Shtyllat / The Three Pillars
Ushqimi / Nutrition
Fruta, perime, ujë dhe vakte të balancuara — bazat e një trupi që rritet fort.
Fruit, vegetables, water, and balanced meals — the basics of a growing body.
Lëvizja / Movement
Të paktën 30 minuta lojë ose lëvizje aktive çdo ditë, brenda ose jashtë.
At least 30 minutes of active play or movement every day, indoors or out.
Higjiena / Hygiene
Larja e duarve, higjiena orale dhe zakone të thjeshta që mbajnë mikrobet larg.
Handwashing, dental care, and simple habits that keep germs away.
Pse Ka Rëndësi / Why It Matters
Jetë e shtuar nga 5 zakone të shëndetshme, sipas studimeve
Added life from 5 healthy habits, per published studies
Ditë mungese nga mësimi i larjes së duarve
Fewer school sick-days from handwashing education
Kurrikulë falas, çdo javë të vitit shkollor
Free curriculum, every week of the school year
Burimet / Resources
Materiale falas, dygjuhëshe (shqip & anglisht), gati për t'u përdorur në klasë.
Free, bilingual (Albanian & English) materials, ready for the classroom.
Fletë Pune Javore / Weekly Worksheets
36 fletë pune, një për çdo javë të vitit shkollor, që rrotullohen mes ushqimit, lëvizjes, higjienës dhe reflektimit.
36 worksheets, one per week of the school year, rotating through nutrition, movement, hygiene, and reflection.
Fletëpalosja e Shëndetit / Health Fact Sheet
Një fletë e vetme me faktet kryesore rreth ushqimit, lëvizjes dhe higjienës, gati për t'u printuar në klasë.
A one-page handout with the key facts on nutrition, movement, and hygiene, ready to print for class.
Sill THRIVE në Shkollën Tuaj / Bring THRIVE to Your School
Jeni mësues/e, drejtor/eshë, ose prind në Tuzi? Na shkruani — do t'ju dërgojmë kurrikulën dhe fletët e punës falas.
Teacher, principal, or parent in Tuzi? Reach out — we'll send you the curriculum and worksheets, free.
Na Kontaktoni / Get in Touch